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别再被骗了,医学上压根没有“宿便”这个词!

更新:2017-12-27 09:03|编辑:computer|浏览:10894|评论: 0 |来源:
摘要:  导语:在铺天盖地的保健品广告中,人们会经常听到“宿便”一词。许多人为了健康、为了瘦身,购买清宿便的药物服用,殊不知从医学的角度而言,却并无“宿便”这一概念。  “宿便”并不是一个医学上的概念,因为 ...
  导语:在铺天盖地的保健品广告中,人们会经常听到“宿便”一词。许多人为了健康、为了瘦身,购买清宿便的药物服用,殊不知从医学的角度而言,却并无“宿便”这一概念。

  “宿便”并不是一个医学上的概念,因为教科书上并没有找到对它的定义。从字面上理解,应该是积存在体内的粪便,也就是积存在体内尚未排出的粪便。

“宿便”是健康杀手?

  错误认识一:宿便会压迫小肠绒毛的活力和弹性?

  这简直是在开玩笑。要知道,食物在运行到结肠被吸收水分之前,都是粥样的物质,和小肠绒毛充分接触,吸收养分。

  错误认识二:粪便发酵、胀气导致酸毒症?

  这样的说法就更搞笑了。如果说酸性物质进入血液就算酸毒症,那么随着食物进入肠腔的胃酸早就害死人了。事实上,小肠中的肠液是碱性的,即使食物发酵产酸,也会被肠液迅速中和,根本不可能堆积酸性物质,更不可能进入血液、搞出所谓的酸毒症。

  错误认识三:宿便会改变腹部和脊柱形状,会让身材变形?

  这是在为身材不满意找理由吗?粪便并非如铁一样坚硬,而是柔软的食物残渣集合体。即使粪便碰到了脊柱,也会被脊柱给弄变形了,怎么可能压迫脊柱!

  所谓“腹部肥胖是粪便堆积在腹部所致”,更是无稽之谈。真正能在腹部看到胃肠被撑起来的形状,那叫做胃肠型,多见于腹壁松弛菲薄的老人、极度消瘦者,是一种疾病的表现。而大部分人腹围增大,主要是脂肪堆积在腹部所致,和宿便一点关系都没有。

粪便积存的真正危害

  宣传宿便危害的人往往危言耸听,臆想出许多毫无根据的说法,而对可能的真实的危害却视而不见。

  粪便积存在肠道里过久确实会产生一些问题。积存在肠道的粪便会随着水分被不断吸收而变得愈发干硬,导致排便费力,这在患有心血管疾病的患者身上是非常危险的,因为突然增加的腹压和交感神经兴奋可能会导致阿斯综合征,即心源性晕厥。而排便不畅,同时也有可能造成肛门处的静脉发生曲张,导致痔疮的发生。对于已经发生痔疮的患者,干硬的粪便还有可能划破痔疮上曲张的静脉,导致出血。

肠子不能随便“洗澡”

  现在市面上宣传的“洗肠排毒、清宿便”,大都是一个原理——“泻”。

  洗肠并没有所谓的排毒、减肥等功效,它在医疗实践中是临时性的行为,一般用于长期便秘患者和肠镜检查。

  经常洗肠不仅容易导致电解质紊乱,肠道内菌群紊乱,使用不当还会造成肠道损伤、穿孔等危险和后遗症。

  洗肠并没有让皮肤肤色变好、祛斑美容的作用。

如何清“宿便”?

  严格的按照医学知识的科学说法,应该是如何预防便秘——散步,多喝水,多吃蔬菜水果,都是不错的建议。长时间坐着,肠蠕动会减慢,不时的起身活动活动,有助于肠蠕动。多吃蔬果,无论是什么颜色,也都是增加膳食纤维以促进肠蠕动的方式。还有一点,有便意时不要憋着,及时排便对于预防便秘有很大的帮助。

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